Instagram Photos and Videos for Tag #tr


  • 15 minutes ago
    Cikgu Kang💕✨ #tr #0526 #2k17
    40
  • 17 minutes ago
    RESTOCK RESTOCK RESTOCK 🔔🔔🔔 Nak cantik pakai shawl? Tapi nak awning bawal yang super besttt? CHICNONES lah jawapannya untuk korg. Pada yang belum cuba, korang harus cuba. Dah beribu yang cuba chicnones ni semua puas hati. Dah beli sekali, konpem nak lagi dan lagiii ewahhh 😘 --------- IN STOCK!! ----------- Type: Bawal Shawl Material: Heavy Chiffon + Bawal Keistimewaan: mudahbentuk takmudahberkedut Size: 2m x 0.7m Price: RM49!(comes with exclusive box #sayajualtudung #tudungruffle #bazarpaknil #tudungmurah #sayajualtudungmurah #tudungrufflemurah #sayajualtudungruffle #sayajualinstantshawl #instantshawl #sayajualshawl #tudung #bawalinstant #sayajualshawlmurah #sayajualshawlinstantmurah #instantshawl #sayajualonline #onlineshawl #rufflefeather #chicnones #missnones #chicnonesdiamond #trprincess #trtutorial #tr #TRwonderaya #ruffleeyelash #ruffleeyelashswarovski #bawalshawl #bawaleyelash #bawaleyelashswarovski
    30
  • 18 minutes ago
    🔥蝦皮限時滿$599 免運只到今天👉🏻5/26 16:59⏱ #髮帶控女孩👸🏼千萬別錯過!最後?小時,把握機會! 今年夏天🏖跟著 Oli & Co. 當個人見人愛的髮帶少女吧🚀 戴上髮帶乾爽不粘膩💦 蝦皮搜尋👉🏻 oli_co. Pinkoi👉🏻 Oli & Co. Line客服💁 @pwe0718a (要加小老鼠🐭) 任何問題也歡迎到臉書私訊我們👉🏻 Oli & Co. :: 從50年代開始髮飾就一直圍繞我們的生活🌸 在 Oli & Co. 你可以找到屬於自己的風格👯‍♂️ 給喜歡獨特的滴兒們💕 #髮帶 #髮帶控 #禮物 #手工 #台灣 #mit #headband #oli的出貨人生 #相機包 #fr #tr #zr #手工製作 #布包
    120
  • about 1 hour ago
    กล้องมือ2 ZR50 สีขาว สภาพ 99% ราคา 5800 #ขอคนพร้อมโอน แถม ฟิมจอ เมม สายคล้องมือ ซองกำมะหยี่ อุปกรณ์ ครบกล่อง ประกัน 7 วัน สนใจนัดรับ ราชบุรี ตลาดน้ำ Line : @MYI5632P #sbn #sbnbrandname #zr #zr50 #zr55 #zr60 #ZR62 #zr1200 #zr1500 #zr3500 #zr1100 #zr1600 #zr1000 #zr2000 #zr850 #zr1200thailand #zr1500thailand #zr50thailand #zr3500thailand #tr #tr35 #tr50 #casio #casioexilim #กล้องมือ2 #กล้องฟรุ๊งฟริ๊ง
    60
  • about 1 hour ago
    Fuji XA2 มือ2 สีน้ำตาล สภาพ 98% ไม่มีตำหนิแตกหักบุบบิ่น ใช้งานปกติ100% 👉👉อุปกรณ์ครบกล่อง 👉🏻เมม 16g 👉🏻สายคล้องคอ 👉🏻สายชาร์จ 👉🏻แท่นชาร์จ 👉🏻แบต 👉🏻ฝาปิดเลนส์ 👉🏻ฮูด 👉🏻ประกันเหลือ2เดือน 💰ราคา 14,900.-นัดรับ กทม. ,BTS,MRTหมอชิต,ฟิวเจอร์รังสิต,เซนทรัลลาดพร้าว คิดค่านัดรับตามระยะทางนะคะ ❥ไว้ใจได้เลยไม่ต้องกลัวโกงค่า มีบริการนัดรับ,แมสส่ง,ส่งรถตู้,,ส่งแบบเคอรี่ ได้หมดคะ line: @gvp2449y (มี @ ด้วย) Ig: basics_tyle #hi #zr3500 #ZR3600 #zr1200 #zr1500 #zr50 #zr55 #Casio #tr50 #tr15 #casiothailand #tr70 #tr35 #fujifilm #fujixa2 #xa2 #casiozr3500 #casiozr3600 #zr #tr #กล้องฟรุ้งฟริ้ง #กล้องฟูจิ #กล้องฟรุ้งฟริ้งราคาถูก #zr2100 #กล้องมือ2 #zr5000 #xa3 #fujixa3 #มือ2
    120
  • about 1 hour ago
    กระเป๋าหูรูด มินเนี่ยนน่ารักๆ สินค้าพร้อมส่งน่ะค่ะ ทักแม่ค้าได้ตลอดเลยจ้า แม่ค้าใจดีสุดๆ ถูกสุดๆ Lime: natname #lyn#cps#gift#giftshop#thailand#cute#xa2#a5100#casio#zr#tr#doraemon#กระเป๋า#กล่องดินสอ#พวงกุญแจ#disney#กระเป๋าการ์ตูน#การ์ตูน#ของใช้น่ารัก#เครื่องเขียน#นักเรียน#batman#superman#case#ร้านกิฟท์ช้อป#ตุ๊กตา#น่ารัก#ข่าว#ราคาถูก#มือสอง
    160
  • about 2 hours ago
    Fuji XA2 มือ2 สีดำ สภาพ 98% ไม่มีตำหนิแตกหักบุบบิ่น ใช้งานปกติ100% 👉👉อุปกรณ์ครบกล่อง 👉🏻เมม 8 g 👉🏻สายคล้องคอ 👉🏻สายชาร์จ 👉🏻แท่นชาร์จ 👉🏻แบต 👉🏻ฝาปิดเลนส์ 👉🏻ฮูด 👉🏻ประกันเหลือ2เดือน 💰ราคา 14,900.-นัดรับ กทม. ,BTS,MRTหมอชิต,ฟิวเจอร์รังสิต,เซนทรัลลาดพร้าว คิดค่านัดรับตามระยะทางนะคะ ❥ไว้ใจได้เลยไม่ต้องกลัวโกงค่า มีบริการนัดรับ,แมสส่ง,ส่งรถตู้,,ส่งแบบเคอรี่ ได้หมดคะ line: @gvp2449y (มี @ ด้วย) Ig: basics_tyle #hi #zr3500 #ZR3600 #zr1200 #zr1500 #zr50 #zr55 #Casio #tr50 #tr15 #casiothailand #tr70 #tr35 #fujifilm #fujixa2 #xa2 #casiozr3500 #casiozr3600 #zr #tr #กล้องฟรุ้งฟริ้ง #กล้องฟูจิ #กล้องฟรุ้งฟริ้งราคาถูก #zr2100 #กล้องมือ2 #zr5000 #xa3 #fujixa3 #มือ2
    130
  • about 2 hours ago
    180
  • about 2 hours ago
    @Regrann from @odtrek - Prevenir lesiones. Los diez consejos de Neal Gorman 5. Yoga. El yoga es excelente porque trabaja fuerza y flexibilidad. Practicarlo un día a la semana puede marcar la diferencia. Es un medio para permitir a tu cuerpo correr tanto como te apetezca. 6. Masajes. Durante épocas de entrenamientos intensivos, es positivo darse un masaje una vez al mes. Es importante ir siempre al mismo especialista para que llegue a conocer tu cuerpo y que reconozca las partes que más problemas te pueden dar. 7. Conócete a ti mismo. Los dolores de una lesión no suelen coincidir con el lugar donde está el problema. Entender la verdadera naturaleza y causa de una lesión es fundamental para la rehabilitación. Yo tenía problemas en la rodilla por hacer muchos descensos. Me di cuenta de que el problema era de mis isquiotibiales por lo que pensé que sería cosa de unos cuádriceps agarrotados. Los estiré y les di masajes y mi rodilla mejoró bastante. Sin ello, podría haberse convertido en una lesión crónica. 8. Paciencia. Cuando nos lesionamos hay que intentar que la mente no nos juegue malas pasadas. Para mejorar corriendo es necesario mantenerse sano, pero apresurarse en una recuperación no es positivo, ya que sólo podría empeorar las cosas. No te apresures y dale el tiempo necesario a tu cuerpo para recuperarse. 9. Calentamiento. Es muy importante comenzar a correr con un ritmo bajo e ir aumentándolo como método de calentamiento de los músculos durante al menos 10 o 15 minutos. Y si hace frío y te acabas de levantar, incluso más tiempo. Calienta hasta que te sientas suelto. Este momento es perfecto para escuchar a tu cuerpo porque te dirá si es el día perfecto para ir a por las subidas o para hacer un tramo más suave. 10. Relájate tras el esfuerzo. La costumbre es hacer unos estiramientos tras correr, centrándose en el trío más importante: gemelos, cuádriceps y los tendones de la corva. También es bueno hacer estiramientos de cadera, una parte que los corredores no cuidan mucho, pero son las que conectan las piernas con el cuerpo, de ahí su importancia. II Parte Carreraspormontaña.com 📷 @runner4cake #run #running #correr #runners #odtrek #Nature #rutas #reto #tr
    151